راهنمای آزمون عملی تربیت بدنی استخدامی مشاغل کیفیت بخشی
راهنمای آزمون عملی تربیت بدنی استخدامی مشاغل کیفیت بخشی
*گرم کردن ۵ دقیقه
*زمان استراحت بین ۷ ایستگاه اول یک دقیقه
*زمان استراحت قبل از شروع ۵۴۰ متر ۵ دقیقه
۱⃣ طناب: پرش جفت ساده در مدت ۳۰ ثانیه
پنج امتیاز
۲⃣ تنیس روی میز: زدن سرویس صحیح و ضربات متوالی فورهند و بک هند در زمان یک دقیقه. پنج امتیاز
۳⃣ دوی ۹*۴: باید مسافت ۹ متر را ۴ مرتبه ب سرعت، بدود زمان فرد حساب می‌شود. دو امتیاز
۴⃣ هندبال: دریبل از بین موانع، شوت سه گام به سمت دروازه. (دو مرتبه تکرار می‌شود) زمان فرد ثبت می‌شود. پنج امتیاز
۵⃣ بسکتبال: دریبل از بین موانع، شوت سه گام… هم از سمت راست هم از سمت چپ داوطلب سه بار فرصت دارد توپ را وارد حلقه کند. زمان فرد ثبت می‌شود. پنج امتیاز
۶⃣ والیبال: از پشت خط یک متر در مدت یک دقیقه ضربات متوالی پنجه و ساعد بزند. پنج امتیاز
۷⃣ فوتسال: دریبل به صورت رفت و برگشت و سه شوت صحیح به سمت دروازه. پنج امتیاز
۸⃣ دوی ۵۴۰ متر: مسیر ۲۷ متر را به صورت رفت و برگشت ۱۰ مرتبه می‌رود. زمان فرد ثبت می‌شود. هشت امتیاز
