با کشیدن ناخن‌های خود به هم رشد موهایتان را زیاد کنید !🙄

▫️کشیدن ناخن‌های دست به یکدیگر به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در روز، این شیوه رفلکسولوژی درمانی که به آن یوگای بالایام «Balayam Yoga» گفته می‌شود، که می‌تواند به رفع مشکلات مختلفی از جمله ریزش مو و شوره کمک کند

▫️بر اساس طب فشاری چین، پایانه‌های عصبی درون نوک انگشتان به کف سر متصل هستند. وقتی ناخن‌های خود را به هم می‌کشید، اصطحکاک حاصله بر روی پوست سر اثر می‌گذارد. این مسأله باعث افزایش گردش‌خون و رشد موها می‌شود

یوگای بالایام به افراد مبتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی و زنان باردار توصیه نمی‌شود